
Hidratos de Carbono
A base da nossa alimentação diária deve consistir de hidratos de carbono, mas nem todos os hidratos de carbono são iguais – batatas, arroz branco,…
20 Set. a 6 Dez. 2025
25 Out de 2025 a 21 Jun 2026
11 Out. de 2025 a 24 Mai. 2026
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Neste e nos próximos artigos abordarei tópicos relacionados com a saúde física e emocional utilizando um modelo de avaliação oriental milenar e ainda hoje utilizado…

Nestes artigos sobre alimentação da XIS que tenho o grato privilégio de escrever, tenho dado uma abordagem alimentar essencialmente analítica: falo dos alimentos segundo um…

Quantas vezes ouviu dizer que comer vegetais é muito importante para uma boa saúde? E segue este bom conselho ou não?Bem, na minha prática diária…
Aulas teóricas e de movimento:
Liceu Camões em Lisboa.
Aulas de culinária:
Lab do The Therapist em Alvalade
De 2ª a 6ª feira: 9h às 17h
Fins-de-semana: 10h às 15h30
(apenas em fim-de-semana de formação)



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