Descrição

Este projecto apresenta-se como um conjunto de ferramentas e vivencias holísticas terapêuticas, que convidam à expansão da consciência sistémica e das leis do amor das constelações familiares, através da experiência prática vivida através do corpo e da dança. 🌿

Em todas as vivencias são utilizadas várias ferramentas, nomeadamente exercícios de corpo, técnicas de respiração, dança coreografada/dança improvisada, musica, uso da voz, técnicas de visualização, meditação ativa e passiva, exercícios e movimentos sistémicos, ferramentas de access consciousness, neurociência, alguma teoria, entre outros.🌿

O raio de atuação das vivencias é de 360% pois abarca todos os campos do Ser: físico, emocional, mental, energético e espiritual, conectando-se a todas as áreas da vida. 🌿

Parto do pressuposto de que somos um sistema onde todos os campos se conectam, se interconectam, e se influenciam mútua e constantemente…uma grande ÁRVORE DA VIDA…a nível individual, coletivo e espiritual.🌿

O objetivo do programa é que, através do corpo, da dança e de todas as dinâmicas propostas, o participante possa conectar-se ao seu próprio sistema interno, através da observação consciente do sentir do próprio corpo e expandir consciência, não só sobre o que está oculto e o impede de fluir, mas também, sobre aquilo que o conecta e lhe dá a força da vida. 🌿

A conexão ao campo vibracional das experiências, convida cada participante a elevar a sua frequência interna, promovendo a expansão de todos os campos, o alinhamento e coerência interna, para dizer um grande SIM À VIDA!🌿

Podemos dizer que este é um programa de autoconhecimento e automestria através do corpo, pois está ancorado na autorresponsabilidade, na autorreferência e no desenvolvimento da soberania interna, para podemos ter força para sustentar as nossas escolhas, transmutar a dor em amor e caminhar de forma mais alinhada e expansiva em consciência, amor, alegria e liberdade!🌿

A estrutura do programa é viva e pode ajustar-se ao ritmo, curiosidade e necessidades de quem participa.

Formadora: Berta Fernandes

Valor por fim de semana individual- 180,00€

Programa Completo🍃

As vivências são compostas pela conjugação de várias temáticas de dança e múltiplos exercícios e dinâmicas de corpo e sistémicos, meditação, teoria, etc, que são escolhidos e conjugados de acordo com o tema de cada vivência.

Cada dia é composto por múltiplas dinâmicas, tanto práticas como algumas teóricas para ajudar a contextualizar e aprofundar os temas, antes de os trazer para o corpo.

🌿1 NOVEMBRO 2025🌿

SABER SOLTAR para poder CONFIAR e dizer SIM À VIDA, SIM A TUDO COMO É e SIM A TODOS COMO SÃO

CHAVE: Tudo passa, tudo é em constante movimento e impermanência e o segredo está na arte de cultivar a aceitação e o desapego, não ficando apegado nem ao positivo, nem ao negativo.

Esta vivência convida-nos a dar um grande salto quântico no nosso processo evolutivo, pois mostra que tudo é autoreferente, ancorando a responsabilidade, a soberania interna, a aceitação pelas leis universais, a arte do desapego… como grandes mestres no nosso caminho evolutivo…

Saber soltar o apego a pessoas, lugares, lealdades, crenças, julgamentos, pontos de vista, bens materiais, etc é o elixir que nos permite transmutar a dor em amor que flui…pois toda a tensão interna deriva do movimento do apego a uma crença.

Por isso é tão importante o despertar do autoconhecimento e a expansão do coração, pois só expandindo consciência sobre quem sou e amando a mim mesmo, me permito romper a couraça do medo e a crença de que estamos separados, somos limitados e que algo nos falta, que são as grandes causas de aprisionamento humano no seu processo de dor.

Nesta temática vamos utilizar movimento e dança improvisada, com variadas dinâmicas de grupo e a par.

🌿2 NOVEMBRO 2025🌿

ALEGRIA: Abrir o coração à frequência mais elevada

CHAVE: A evolução humana dá-se no prazer da alegria e não na austeridade do sofrimento.

Esta temática fecha com chave de ouro o programa, pois abraça todas as anteriores. Em termos de expansão da energia e de elevação da frequência de vibração, a alegria é o centro da nossa flor de mil pétalas, onde mora a frequência mais elevada do Ser. Quando estamos em estado vibracional de alegria, convertemo-nos instantaneamente em amor, lar de nós mesmos, alinhando em coerência interna todos os campos do SER. É o estado mais puro de inocência angélica, que nos converte em faróis, irradiando amor em modo incondicional.

Despertar a alegria da criança interior inteira, implica o acolher pelo nosso adulto, da nossa criança ferida. Sem este movimento prévio, não temos como sustentar a frequência da alegria.

Vamos utilizar muitas danças de diferentes culturas e tradições do nosso planeta, nomeadamente danças latinas, africanas, brasileiras, bolywood, celtas, etc, em diversos formatos. Vai ser uma viagem de celebração, reconhecimento e amor pela terra e por nós humanidade = Uma Unidade = UNO

A estrutura do programa é viva e pode ajustar-se ao ritmo, curiosidade e necessidades de quem participa.

A sustentação filosófica e espiritual 🍃

As múltiplas dinâmicas vão operar no campo, através da conexão com as leis do amor das constelações familiares e com aquilo a que se denomina de consciência sistémica, nomeadamente:

🌻da inclusão e do sentido de pertença,

🌻do ocupar o lugar que nos corresponde, honrando o lugar de cada um

🌻da aceitação de nós mesmos e dos outros, sem julgamento,

🌻da humildade gerada pela aceitação, gratidão e respeito a quem nos precedeu,

🌻do honrar e dar um lugar às dores e histórias dos nossos antepassados,

🌻da celebração da força da vida que nos chega através dos antepassados,

🌻da coragem de ser soberano da própria vida, fiel a si mesmo,

🌻da capacidade de sustentar as próprias escolhas quando escolhemos fazer diferente daqueles que nos precederam,

🌻do assumir da responsabilidade perante a vida,

🌻do assumir do seu lugar de adulto, acolhendo a sua criança ferida,

🌻do equilíbrio das polaridades, do dar e receber, masculino e feminino,

🌻do confiar para dizer “SIM À VIDA” e ao nosso infinito potencial…

🌻da aceitação para dizer “SIM A TUDO COMO É, SIM A TODOS COMO SÃO”

Todas estas dinâmicas serão vivenciadas no corpo, pois já está provado que 100% do sucesso terapêutico depende de sentir as sensações no corpo.

A quem se destina estas Vivências🍃

A qualquer pessoa, homem ou mulher, que esteja a trilhar a sua jornada de autoconhecimento e ressoe com a ferramenta das constelações sistémicas, do corpo e da dança.

Não é necessária qualquer experiência anterior em dança.

Cada um dançará das suas capacidades físicas e nível de experiência.

Assim que na mesma vivencia poderemos ter profissionais da dança e pessoas que nunca dançaram.

O convite é para que cada um realize as dinâmicas de corpo á sua medida, convertendo a pauta de movimento que é facilitada, em algo seu, orgânico e único, focando no sentir e na intensão.

Nas danças que envolvem coreografia, os movimentos são simples e de fácil captação, não tendo qualquer foco na técnica ou no perfecionismo. 🌿

Sobre a consciência sistémica em relação ao corpo🍃

O corpo é o portal multidimensional do Ser, o recetáculo vivo e pulsante de tudo o que SOMOS, e que nos convida á evolução permanente da nossa alma! Nele está contida toda a informação do universo, pois somos um fractal da fonte criadora, e por isso se diz que não aprendemos nada de fora, apenas despertamos a sabedoria do que já existe, dentro de nós. 🌿

É no corpo e através dele que está gravada e vamos cocriando toda a nossa história. 🌿

No entanto, essa história pode ser vivida de 2 formas: como eco de histórias de quem nos precedeu do nosso sistema familiar, ou como uma nova história. Qual destes somos nós? Repetidores ou criadores?🌿

Não repetimos porque queremos, repetimos por um amor cego ao nosso sistema familiar. Por uma necessidade de pertencer e de fazer igual. Porque a consciência coletiva tem mais força que a consciência individual. Bert Hellinger, o pai das constelações familiares dizia “Somos mais leais do que livres”. 🌿

É esse amor à lei da família que nos mantém presos, de forma inconsciente, nos emaranhados e lealdades familiares, repetindo as suas histórias.

Mas existe um outro amor, um amor espiritual universal, que quando desperto em consciência, reconhece os emaranhados, cria ordem, liberta-se e coloca o amor a fluir, gerando evolução a todo o sistema.

Esse é o que diz: “SIM À VIDA”🌿

Tudo o que somos, incluindo esta herança física, emocional e mental da nossa linhagem e ancestralidade, está gravado no corpo, e por isso, o corpo é o grande portal para despertar os talentos e libertar os aprisionamentos.

E porquê o corpo e não a mente?

Porque a mente está condicionada pelo EGO às experiências vividas no passado. Está conectada às crenças, preconceitos, pontos de vista e julgamentos inconscientes que carregamos como herança do nosso sistema e que condicionam a perceção da nossa experiência.

Por isso se diz que “a mente mente”. Está conectada ao que funcionou para sobreviver, as vozes dos nossos antepassados.

Já o corpo, representa o inconsciente e por isso tudo o que sente, não é passível de ser manipulado, como acontece com a mente. As memorias dos eventos traumáticos, feridas emocionais e outras experiências impactantes, estão todas gravadas e armazenadas na fáscia do corpo e só o corpo tem o poder de libertá-las.

Já foi provado que 100% do sucesso terapêutico depende de sentir as sensações no corpo. Nada pode ser resignificado ou transmutado se não for sentido, reconhecido, aceite e amado no corpo.

Este é o princípio da INCLUSÃO, da união das partes, aquilo a que chamamos de expansão da consciência para podermos CONHECER e AMAR a nós mesmos.

A mente reconhece o sentir e o sentir é visto pela mente. Aqui dá-se a união da Mente e do Coração.

Por isso, a frase chave das constelações familiares é “EU VEJO-TE”. 🌿